SEP（Self Esteem Program：自尊感情回復プログラム）とは
●SEPは『認知行動的アプローチ』をベースにした、グループによる心理トレーニングです。（個人でも受講可能）
●SEPでは、過去のつらい体験によって身についた心のくせ、考え方のかたよりのパターンを見つけて修正していきます。
●SEPを学習すると、ものの見方が変わり、気分がラクになり、気持ちが落ち着きます。
●一度学習すれば、今後は自分自身で活用できるので、とてもおトクなプログラムです。
●自分を好きになりたい方、気持ちを安定させたい方、家族との良い関係づくりや職場でのトラブルを回避したい方、生き方を変えるチャンスです。
講座の流れ
事前面談（60分）
担当者と日程を調整して実施します。1回目の心理テストを行います。
隔週の講座・全5回
学習とワークを重ねます。最終回に2回目の心理テストを行います。開催日程はお知らせでご確認ください。
2か月後のフォローアップ
講座後の取り組みを振り返り、3回目の心理テストを行います。
料金：￥35,000（税込）
事前面談、全5回の講座、心理テスト3回分、講座終了2か月後のフォローアップ1回を含みます。
オンラインでの参加方法・接続案内は担当者から別途ご連絡します。通信料金はご自身の負担となります。